staatsmeisterschaft podo 2012

fazit: abermals burgenländischer landesmeister und vizemeister (elite1) bei den österreichischen staatsmeisterschaften über die ironman-distanz (3.8,180,42)  

mit 9h30 konnte ich im vorjahr noch sehr gut leben, hatte ich doch mein erstes richtiges trainingsjahr somit sehr erfolgreich bestätigt gehabt. nach dem zweiten jahr mit >1000 netto-trauningsstunden mehr, kann ich mich über 9h30 so ganz und gar nicht mehr freuen. mit 4h38' für die 180km am rad (7.bester bikesplit, 39 [...]

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tri krems

der letzte harte 3-wöchige trainingsblock mit je knapp 30 netto-belastungsstunden wurde mit einer (für mich furchtbar kurzen) olympischen distanz (1,5-41-10) in krems abgeschlossen. entsprechend ermüdet diente der wettkampf primär dazu, noch einen letzten stundentest am bike zu absolvieren und damit einen temporeiz zu setzen. jetzt werden die wochen langsam wieder kürzer, mein saisonhöhepunkt: langdistanz-staatsmeisterschaft in podo (25.8.) rückt in greifbare nähe! fazit: mit einem de [...]

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