tri krems

der letzte harte 3-wöchige trainingsblock mit je knapp 30 netto-belastungsstunden wurde mit einer (für mich furchtbar kurzen) olympischen distanz (1,5-41-10) in krems abgeschlossen. entsprechend ermüdet diente der wettkampf primär dazu, noch einen letzten stundentest am bike zu absolvieren und damit einen temporeiz zu setzen. jetzt werden die wochen langsam wieder kürzer, mein saisonhöhepunkt: langdistanz-staatsmeisterschaft in podo (25.8.) rückt in greifbare nähe!

fazit: mit einem der besten bike-splits (41,2km/h) konnte ich über 40 platzierungen gut machen, und letztendlich nach einem, unter meinen erwartungen gebliebenen 39’er zehner als 12. (…14.) finishen. fast 300 lauf-km in den letzen drei wochen stehen einem schnellen 10er eher kontraproduktiv entgegen… cu @ podo